Έλεγχος Βιταμίνης D

Δεν θα ηταν τέλειο εάν μια βιταμίνη μπορούσε να χτίσει γερά οστά και να σας προστατέψει απο την οστεοπόρωση. αλλά και από άλλες ασθένειες όπως διαβήτη, καρδιοπάθεια, σκλήρυνση κατά πλάκας, καρκίνο, κατάθλιψη, άνοια, η ακομα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Οι ερευνητές έχουν υψηλές προσδοκίες απο τη Βιταμίνη D η οποία κυρίως προέρχεται

1. Aπό την έκθεση της επιδερμίδας στο ηλιακό φως (10 λεπτά την ημέρα χωρίς αντιηλιακό)

2. Aπό κάποιες τροφές (σολωμό, σκουμπρί, σαρδέλες)

3. Aπό συμπληρώματα διατροφής

Ηλικιωμένοι, άνθρωποι με σκούρο δέρμα, αλλά και όσοι δεν εκτίθενται στον ήλιο έχουν χαμηλά επίπεδα βιτ.D.

Ελέγξτε με ένα απλό αιματολογικό τεστ 25OH vitD3 (25 υδροξυβιταμινη D3) τα επίπεδα στο αίμα σας και μετά απευθυνθείτε στο γιατρό σας ζητώντας τη συμβουλή του για τη χρήση συμπληρώματος διατροφής σε περίπτωση ανεπάρκειας.